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减脂力量会掉一部分，减完之后可能大概是我现在的状态。
我现在100能推三次左右，一般是90做组。
183cm78kg。
顺便发一张背部 补个***，现在不追求重量了，但是确实能推😂 标准奥赛杆20kg+绿片10kg×4+蓝片20kg×2 [***]。
怎么提高自己的系统设计和架构理论水平？
如何看待日本小学校园餐只有一小块鸡肉？
你和你老婆是怎么认识的？
count(*) count(1)哪个更快？
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老板说我设计了一周的海报还是不行，我到底该怎么学啊？
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可以用duckdb在本地建立一个数据库对外服务吗？
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