减脂力量会掉一部分，减完之后可能大概是我现在的状态。
我现在100能推三次左右，一般是90做组。
183cm78kg。
顺便发一张背部 补个***，现在不追求重量了，但是确实能推😂 标准奥赛杆20kg+绿片10kg×4+蓝片20kg×2 [***]。
该怎么反驳有的人说；“东德和西德，朝鲜和韩国就是上帝摆出来最大的例子”?
该怎么反驳有的人说；“东德和西德，朝鲜和韩国就是上帝摆出来最大的例子”?...(144 )人阅读时间：2025-06-25 19:40:12
纯理科高中生想接触科技圈子，学软件硬件编程，有空自己造点东西。问问各位大佬从哪里开始了解，入门，动手？
纯理科高中生想接触科技圈子，学软件硬件编程，有空自己造点东西。问问各位大佬从哪里开始了解，入门，动手？...(144 )人阅读时间：2025-06-25 21:10:11
我想不通，类似东方树叶这种毫无技术也没什么添加剂的茶叶水，是怎么敢卖5块的？？？
我想不通，类似东方树叶这种毫无技术也没什么添加剂的茶叶水，是怎么敢卖5块的？？？...(144 )人阅读时间：2025-06-25 20:45:12
如何阅读Golang的源码？
如何阅读Golang的源码？...(144 )人阅读时间：2025-06-25 20:30:11
网络上那么多的站桩教程，到底哪种才适合初学者?...
不管黑客用了多少跳板，最终是不是可以通过网络运营商找出真实 IP？...
Caddy 和 Nginx 比有哪些优点和缺点？...
写了一个《没钱修什么仙》职场版，被五个编辑退了，大家指点一下为什么不能签？...
